|
|
NTNU-BIL Bedriftsidrettslaget ved Norges teknisk-naturvitenskapelige universitet |
| ntnubil.no Postboks 8900, 7491 Trondheim |
(fylles på fra toppen, dvs. nyeste øverst)
Spond
Sykkelgruppas hovednettside
Deltakerstatistikk 2026: pdf xlsx
Deltakere:
Gerit Pfuhl, NTNU
Geir Owren, NTNU
Thorsten Hamann, NTNU
Gudmund Eiksund, NTNU
Rapport:
Gerit hadde først invitert til "Regnværstur rundt Jonsvatnet", men så ble det verken regnvær eller grusvegstur og invitasjonen ble oppdatert. Dette i håp om å få med ikke-grusvegsyklister - men Marius stilte likevel ikke. Ved Utleirahallen møttes fire syklister inklusiv nykommer Leslie, en ung og sprek gjesteforsker fra Gerits Institutt for psykologi. I tillegg Geir som var med for første gang i år men har sykla mye både trening og ritt. To av oss på landeveissykkel og to på grussykkel.
Etter et kort stopp med kjedetrøbbel i Klæbu tok vi opp første "Ståggån"-bakken og så ned til Svean for runden Hyttfossen-Brøttem-Ståggan og til Bjørkmyr i samme trase som L'Etape. Vi holdt fint sammen, men i de lengste bakken ble det forsert litt med venting på toppen. Geir og Arne avslutta ved Leira og tok om Øvre Leirfoss til Kolsåsen og Byåsen.
Håper å få med Leslie på flere treninger. Hun har oppsummert: "Also thank you for the ride yesterday, the canyon and lake views were gorgeous! Norway is so beautiful!"
Det var 13 grader, lettskya og omtrent vindstille. Jeg målte distanse 41 km fra Utleira tilbake til Leira på ca 1:30 (snitt ca 27,3 km/t). Fra heime til heime på Byåsen 61 km med samlet stigning 868 m.
Deltakere:
Gerit Pfuhl, NTNU
Geir Owren, NTNU
Leslie-Fairuz Abad-Neagu, NTNU
Arne Mikkelsen, NTNU - og referent.
Rapport:
Flere er på ferie og bare Gerit og Arne hadde anledning. Sykla sørover Gauldalen, Hyttfossen, Tanem og over til Klæbu. Skilte lag i rundkjøringa på Bjørkmyr. Ca 14 grader, sol og litt vind fra nord.
Jeg målte distanse 65,2 km fra/til Sluppen bru på 2:22 som gir snittfart 27,6 km/t. Samlet stigning 785 m.
Deltakere:
Gerit Pfuhl, NTNU
Arne Mikkelsen, NTNU - og referent.
Rapport:
I feriemåneden juli sykler de fleste for seg selv, eller har ferie også fra sykling. Men Gerit ønsket selskap og inviterte til sommertur. En mandag med veldig bra sykkelvær, 17-19 grader og sol. Jamn og fin lagtempo-sykling på den relativt flate strekningen Klett-Orkanger. En kort stopp i Orkanger sentrum. Vekslende med- og motvind, men ikke sterk. Sarka hadde lørdag og søndag økter med rulleski i Granåsen, så for henne ble kanskje tempoet til tider litt høyt for restitusjon.
Jeg målte distanse 83,3 km fra Sluppen og heim (Byåsen) med nettotid 2:54 som gir snittfart 28,7 km/t. Samlet stigning 820 m.
Deltakere:
Sarka Stadlerova, NTNU
Gerit Pfuhl, NTNU
Arne Mikkelsen, NTNU - og referent.
Trondheim er for første gang tildelt "L'Etape by Tour de France", et turritt med stengte veier og opplevelse av TdF-stemning. Dette måtte vi være med på! For meg (Arne) var det sønnen Simen som i høst utfordret til å bli med, og det på lang løype 130 km. Han lovet å sykle sammen, trass i aldersforskjell (38 og 73 år). Vi meldte oss på til pulje med forventet snittfart 30-32 km/t, seinere nedjustert til 28-30 km/t. Gerit ble med på dette og vi avtalte om å sykle sammen med en stopp på matstasjon Melhus. I tillegg hadde vi en litt løsere avtale med Thorsten i samme pulja, samt Kjetil som starta i pulja foran.
Dagens vær var helt topp for sykling: 16-18 grader, sol og et svakt vindpust fra nord. Vår startpulje hadde 600 påmeldte, så tidlig frammøte var nødvendig for å få plass langt framme. Vi smatt inn kl. 10:20 med anslagsvis 100 foran oss. Hvert felt ble sendt ut med en ledebil foran og et lite intervall mellom hver pulje. Pulje 1 starta kl 11:00 og vi i pulje 5 passerte startstreken kl 11:15 med saluttering og fyrverkeri for hver pulje. Rolig og kontrollert sykling fram til "Km0" i bunn av bakken før Høvringen. Her var det "mattestart" for offisiell tid.
Før start var vi bekymret for sikkerheten ved å sykle sammen med mange ukjente syklister. Samtidig var vi avhengig av samarbeid for å greie 30 km/t i snitt. Men dette løste seg over all forventning. I omtrent et sammenhengende felt som til sine tider fylte hele velbredden holdt vi god fart utover Trollabergan. Det kreves stor konsentrasjon med å plassere seg strategisk riktig i feltet, og gi tegn ved endringer av posisjon. På et punkt hadde det skjedd en ulykke og alle ble ledet over i venstre kjørefelt, et privilegium med veger stengt for biltrafikk. De aller fleste omkring syklet forsvarlig. Dette var en god åpning og skikkelig moro.
I de kraftige stigningene i Grøsetbakkene ved Flakk var det tett med syklister, og hver syklet i sin fart. Som eldre syklist var jeg i det hele tatt usikker på om jeg kunne holde følge med de yngre. Men da Simen på det bratteste ytret "..ikke fortere enn dette.." og jeg ikke var helt i kjelleren, skjønte jeg at dette kunne gå. Det må bemerkes at Simen sykler mye; korte og lange turer. Øverst i bakken var det store heiagjenger og Adresseavisa hadde overføring i adressa.no. I unnabakken med høyere fart ble naturlig nok syklistene mer spredt og jeg følte ingen fare selv med høy fart og noen svinger.
Arrangørene hadde et par uker før rittet introdusert to grussektorer, men heldigvis hadde de dager før rittet avlyst det første partiet gjennom Ålberg gård på Byneset. Det var svært store felt, så takke oss vel for den smale Ålbergvegen med grus. Den lange utforbakken på asfalt ned mot Byneset mølle krevde stor nok konsentrasjon med høy fart i svak medvind.
Jeg er vant til fra turritt at det er viktig å ikke miste feltet i motbakkene, å sykle aleine på flatene er ikke moro. Men med 2800 startende innenfor ca 30 min var det i alle fall ved Spongdal tett med syklister slik at motbakkene kan tas i eget optimalt tempo; det er lett å finne syklister å finne sammen med på toppen av bakken. Vi tre måtte bare passe på å holde kontakt. Den eneste gangen vi mistet hverandre var ned Brålia, mer nedenfor. Deltakere i kort og lang løypa starta i felles startfelt (med ønsket snittfart), i Klettkrysset forsvant derfor noen syklister i feltet til venstre retning Rødde.
Thorsten hadde ankommet starten litt seinere og var oppstilt langt bak oss med beskjeden at han skulle ta oss igjen. Mellomtider viser at du var helt likt oss ved Km0 (uten å se deg), og 50 sek foran oss på Grøset summit. Ved Nypan gjorde du deg til kjenne med et "hei" i tilsynelatende høy fart, dette var muligens i den innlagte sprintsektoren og du forsøkte kanskje på en spurt(!). Likevel var du 3 min etter oss ved Venn og 1/2 minutter etter oss i mål. Thorsten har kort kommentert: "Hadde ingen tekniske problemer, har bare ikke vært veldig consistent....."
Kjetil starta i pulja foran oss (ca 2:30 foran ved Km0). Vi så ham først i Børsa og herfra holdt vi sammen, inklusiv matstoppen i Melhus. Men ved Hyttfossen/Brøttem var han borte, og registrert 6 min bak oss i mål. Kjetil rapporterer selv:
"Takk for følget gjennom Skaun og videre i går. De ble en fin tur. Dere var sterke😊
Jeg hadde nok en liten punktering et sted og måtte stoppe før Hyttfossen for å pumpe opp bakdekket. Fordi jeg kjørte slangeløst gikk det greit, men jeg hadde nok litt for lite guffe i. Måtte stoppe og pumpe opp en gang til også, så det ble ikke full fart inn mot mål, men ikke noe å klage på! Vet jo ikke om jeg hadde punktert om jeg hadde hatt slange, men stort sett har jeg veldig god erfaring med slangeløst, i alle fall på mtb hvor jeg nesten aldri har punkteringer.
Så på Garmin at det nok ikke hadde gått altfor fort mellom Klett og Børsa. Det var lite samarbeid om å ligge i front der, så da klarte dere å ta igjen gruppa som jeg lå i på den strekningen, tenker jeg."
Fra Klett til Børsa kjørte derimot vi andre tre veldig bra. Vi hadde mista et stort og raskt felt på Leinstrand da Gerit ble hindra i Brålia, så Simen og jeg måtte sakke og vente. Men når hun var kommet ved Nypan tok vi innpå et kjempefelt ved Øysanden. Min vurdering at å ligge bakerst her var både utrygt og utsatt for trekkspilleffekt, så med initiativ fra meg jobbet vi oss framover og var ved Børsa blandt de 15 fremste. Det var lurt, for her snevret det inn på gangveg og 90 grader over en trebro. Det var like etter dette vi tok igjen Kjetil. Deretter inn på den 3,4 km lange grussektoren med god kvalitet og i hovedsak motbakke.
Matstoppen på Melhus var vel fortjent og gav oss nye krefter. Det var et variert utvalg og vi kunne ha lesket oss i lang tid, men begrenset til 2:30 (målt fra gps-fart). I bakkene opp mot Rødde var det lokale ildsjeler som hadde vaffelservering - ferske og velluktende slike. Simen likte dette godt og fikk med seg fristelsene. Dette var ikke eneste stedet med tjenester fra tilskuere. Og hadde de ikke noe annet å tilby var det i alle fall rikelig med heiarop og plakater.
Den bratteste kneika i hele rittet er nok mellom Rødde og rundkjøringen før Skjøla. Simen fikk her krefter og forserte litt med melding om ønsket tissestopp. Vi andre følge ikke behovet og roet litt ned. Passerte ham like før "Skjøla-summit" og vi ble samla igjen i utforbakken ned mot Tanem (vi sykla på g/s-vegen denne strekningen).
Mange positive opplevelser og godt dragsug ved å sykle i felt, men etter å ha forsert bakkene opp til Ståggån var vi nok alle noe slitne. Og vi sykla kanskje litt forsiktig i svingene nedover Ståggån mot Klæbu. Vel nede øynet vi et felt 1-200 m foran oss, men med litt motvind ble det for tungt å ta igjen. Vi innhentet noen mindre grupper, men de hadde litt lavere fart enn oss og vi sykla forbi. Vi ble altså liggende i et vakuum, men Simen reddet oss ut av dette ved å ligge i front i lange strekninger, bl.a. hele Amundsdalen.
Traseen fra Lerkendal til Elgeseter bru litt merkelig: Fra før Strindvegen og over Gløshaugen ble vi ledet inn på g/s-veger. Videre inn på Øvre alle etter NTNU-hovedbygg på brua over Eidsvollsgate, ned Singsakerbakken. Kanskje for å representere trange og svingete avslutninger på TdF-etapper. For oss gikk det greit, men en ivrig ung syklist greide ikke svingen inn fra Øvre alle til Singsakerbakken og gikk i fortauskanten med knall og fall. I det hele observerte vi at det hadde vært uhell noen steder, men etter rittet ingen rapporterte alvorlige ulykker. Med nesten 3000 syklister i tilnærmet fellesstart er det ikke til å unngå noen uhell. Selv med stengte veier.
Som avslutning på denne herlige sykkelopplevelsen sykla vi tre side om side over målstreken. Resultater viser en sluttid på 4:15:13 fra km0 til mål (124 km). 1 sek ulik tid pga. differanse ved Km0. Dette gir snittfart 30,3 km/t, bedre enn ambisjonene! I klasse 17-100 år plassering nr 953 av 2043 fullførende (+47 DNF og svært mange DNS, totalt 2454 påmeldte). Sluttider fra 2:54 til 6:32. I tillegg var det 706 fullførende i kort løype 75 km og 287 i "Social Ride" 75 km.
Det er altså ingen klasseinndeling i L'Etape. For å bøte på denne urettferdigheten overfor eldre syklister har jeg ikke kunnet dy meg for i Eqtiming å bruke filtrering på fødselsår. Da vises i lang løype 27 fullførende med alder 70 år og over. Bestetid 4:15:14, altså undertegnede (73 år). Dette som avsluttende skryt, men vel å merke ikke oppnålig uten sportslig og sosial støtte fra et utmerket tre-firemannslag underveis.
-- Simen, Arne og Gerit er allerede påmeldt L'Etape Trondheim 12. juni 2027.
Gerits oppsummering etter turen:
Takker dere, spesielt Arne og Simen, for en flott opplevelse.
Det gikk bedre enn fryktet mtp antall syklister og ukjent ferdighetsnivå (og jeg er ikke største puljesyklist heller) – men alle syklet pent og det var ikke farlig.
Heldig med været og topp organisert.
Og glad at Tipåtopp var dagen etter, motsatt rekkefølge ville ikke fungert så bra, tipåtopp føler jeg mer i lårene enn L’etape 😉
Stravasegment 0 km til mål 123,86 km.
Arnes Strava start til mål 127,55 km. Samla stigning 1593 m.
Gerit, Simen, Arne før start (velvillig fotograf). |
Arne, Simen, Gerit skimtes i feltet i Ila (foto Berit Mikkelsen). |
Simen, Arne, Gerit og Thorsten(foto) etter målgang. |
Etter denne rapporten er publisert rapporterer Gudmund at han sykla 75 km "Social ride" sammen med Marius i startpulje 7. De hadde også en fantastisk dag og tas med i deltakerlista:
Deltakere:
Gerit Pfuhl, NTNU
Arne Mikkelsen, NTNU
Simen Mikkelsen, gjest
Kjetil Uhlen, NTNU
Thorsten Hamann, NTNU
Gudmund R. Eiksund, NTNU
Marius Altern Østerhus, NTNU
Arne - referent (skrevet en måned etter rittet). Sist oppdatert 23.7.26
Rapport:
Med Kjetil og én gjest (Tor) fikk vi nesten fullt lag. På tur til start var Tor uheldig å punktere på Klett. Vi stoppet alle for å hjelpe og rakk til start bare litt seinere enn planlagt. Folksomt og kø ved nummerutlevering, men arrangørene fikk i gang starten til omtrent 18:30 og vi starta 18:31 i andre startpulje.
|
Vi hadde avtalt å sykle på ei rekke med jamnlig veksling i front. Det vanskelige punktet er at lokomotivet i front holder en fart som passer for alle. Dette mestret vi veldig bra, det var aldri noen merkbare luker å tette. Vi kjempet oss sørover i tildels kraftig motvind fra SØ, og fikk tildels god medbør på returen.
Med bare ett minutt mellom lagene ble det en del forbikjøring, vi var jo ikke av de raskeste. På returen, i utforbakken etter Ånøya ble vi passert av et raskt lag som la seg farefullt langt til venstre i den noe farlige høyresvingen. Det kunne gått riktig galt med motgående biltrafikk.
Fint og varmt sykkelvær med 20-21 grader og skya, men et kort parti med våt veg førte til at det måtte bli sykkelvask etter turen.
|
Laget før start. Foto: Tor |
Returen heim ble litt turbulent. Vi (unntatt Tor, han spiste kake) starta likt, men Gerit og Sarka tok snarveg i bakke ned til Gimse. I Melhus sentrum kommenterte Kjetil til meg at han så Gerit og Sarka foran i et større felt. Jeg økte farten og tok etter hvert igjen feltet. Men sammen med mange Trønderekspress-syklister var vel returens «roligtempo» litt høyere enn vanlig for oss. Det gikk bra til Klett, i bakkene opp til Heimdal ble «pratetempoet» litt i høyeste laget, men siden Gerit holdt følge var jeg også med. Trønderekspressen tok av i ulike retninger på Heimdal, og da var det bare Gerit og meg igjen ned Bjørndalen og vi skiltes lag ved Sluppen bru. Inklusiv sykling heimefra fikk jeg 75 km sykling denne tirsdagskvelden. Siste hardøkt før L'Etape lørdag.
Deltakere:
Tor Urdalen, gjest
Sarka Stadlerova, NTNU
Kjetil Uhlen, NTNU
Arne Mikkelsen, NTNU
Gerit Pfuhl, NTNU
Arne - referent.
Rapport:
L'Etape Trondheim sendte sist søndag melding til deltakerne om at det var lagt inn to grussektorer i rittet 13. juni. En sektor i bakken ned etter Hangeråsen, den andre Børsa-Eggkleiva.
Se kart i pdf fra L'Etape. Vi ønsket å inspisere disse sektorene og innbydelsen tok sikte på ytre Byneset. Men det var i dag en frisk vind fra sør som vi stipulerte tok hardt på Byneset, derfor valgte vi å utsette gruspartiet ved Hangeråsen til seinere og legge ruta mot Børsa.
Tre påmeldte som alle var tidlig ute så vi starta fra Sluppenbrua 5 min før tida. (Det er viktig å melde seg på i Spond for å delta!) Gerit dro i motvind men i eksemplarisk jamt tempo opp Bjørndalen og helt til Klett. Herfra skifta vi på å dra, og sannelig hadde vi mye medvind utover fjorden.
I Børsa sentrum tok vi til venstre Gammelvegen retning gruspartiet. Først 2,2 km asfalt, deretter 3,4 km grusveg. Det er bra kvalitetet på grusdekket, bare litt løsgrus og lite hull og vaskebrett. Hvis det blir regnvær blir vi sølete her, men ellers et greit innslag. Dog noe tyngre for det var atskillig mer kupert enn den jamne stigningen på fylkesvegen på vestsida av elva. Ifølge gpx fra L'Etape skal syklistene ta av på sykkelveg ved Børsa kirke og ikke om Børsa sentrum der vi sykla (se nedenfor). Vi hadde ikke studert traseen nøye på gpx.
Fra Eggkleiva tok vi den vanlige runden mot Ånøya og herfra fikk vi god hjelp i medvinden. Vi kjørte godt sammen med god fart helt til Klett der vi roet litt i bakken opp til Heimdal. Herfra tok Sarka og Arne over Smistad til Byåsen mens Gerit retning Trondheim og Risvollan.
Fantastisk sykkelvær med 22 grader og sol men litt kraftig vind fra sør.
Jeg målte distanse 75,3 km fra/til heime (Byåsen) med nettotid 2:52 som gir snittfart 26,2 km/t. Samlet stigning 960 m.
Rute fra Strava (klikk for større bilde) |
Grusvegsektor ifølge L'Etape GPX. |
Hele traseen for 130 km |
Deltakere:
Sarka Stadlerova, NTNU
Gerit Pfuhl, NTNU
Arne Mikkelsen, NTNU
Arne - referent.
Rapport:
Kun 14 dager til L'Etape Trondheim og første del av etappen skulle gjennomsykles i dag. Fire deltakere, det høyeste i år. Gudmund fra Geoteknikk har vært med flere ganger før. Sarka (postdok Ind. økonomi og teknologiledelse) var med for første gang, men viste seg som en erfaren landevissyklist. Og svært hyggelig selskap.
Fantastisk sykkelvær med 15-17 grader, sol og noe vind fra nord.
Første utblåsning i den bratte stigningen opp til Klefstadhaugen. I L'etape er dette en tredjekategori stigning med 140 m høydemetre på under 2 km. Nedkjøringen til Rye er fin uten skarpe svinger, unntatt 90 grader til høyre og 360 grader til venstre i to kryss på Rye. På Ytterbyneset var det herlig med fin medvind.
|
Gudmund hadde sykla 60 km dagen før og tok fra Klett direkte tilbake til Trondheim. Vi tre andre tok sikte på neste del av L'Etape: Skaun-Melhus og så direkte heim. Men ved Udduvoll fikk mørke skyer og farevarsel om tordenbyger oss til å ta til Gimse og så følge L'Etape over Rødde - Skjøla. Vi unngikk regnvær, men en skur hadde gjort vegen våt fra Tanem til Amundsdalen, så vi ble litt sølete. Fra Tanem bru korteste vei til Trondheim og vi avslutta med en kort prat på Bjørkmyr. En flott tur og vi oppfordret Sarka til å bli med på kommende fellesturer. Jeg målte distanse 79,0 km fra/til Sluppen med nettotid 3:03 (fratrukket flere korte stopp) som gir snittfart 25,9 km/t. Samlet stigning 1160 m. På kvelden etter turen leste vi siste informasjon fra L'Etape om at det blir to grusvegsektorer, den første etter Hangeråsen og ned til Fiskå mølle. Den andre fra Børsa til Eggkleiva. Disse må vi utforske på neste fellestrening. På L'Etape har Gerit og Arne meldt seg på til startposisjon med anslått snittfart 28-30 km. Med konkurransemodus og drahjelp fra mange andre kan vi kanskje nå opp mot det. |
Rute fra Strava (klikk for stort bilde) |
Deltakere:
Sarka Stadlerova, NTNU
Gudmund Eiksund, NTNU
Gerit Pfuhl, NTNU
Arne Mikkelsen, NTNU
Arne - referent.
Rapport:
Gerit stilte opp solo på denne turen.
Deltakere:
Gerit Pfuhl, NTNU
Rapport:
|
Et fantastisk sykkelvær med 11-15 grader, sol og nesten vindstille. Vi koste oss på siste del av 130 km-løypa for L'Etape-traseen (minus rundt Byneset). Rittet går 13. juni og flere av oss i sykkelgruppa er påmeldt sammen med 2500 andre. Mer info om L'Etape Trondheim.
Vi var fire påmeldt på Spond, Tobias hadde varsla forsinkelse, men var informert om ruta og skulle ta oss igjen. Men vi så ham dessverre aldri. Da ble vi tre syklister, men vi så og traff veldig mange andre. Etter Eggkleiva ble vi tatt igjen av ei gruppe på fem som vi la oss bak. Bl.a. en gammel kjenning Oddbjørn Eriksen, tidligere NTNU. Feltet stoppet på Venn så vi holdt eget tempo opp brattbakken. Langs Ånøya kunne vi betrakte en flott utsikt utover et blikkstille vann, det er ikke vanlig. Femmannsfeltet tok oss igjen etter vi forlot Ånøya,. Vi la oss igjen bak, fram til krysset etter Gimsetunnelen der L'Etape tar skarpt til venstre mens den andre gruppa tok rett fram. |
Blikkstille Ånøya (klikk for stort bilde) Foto: Frode |
Deltakere:
Frode Seland, NTNU
Gerit Pfuhl, NTNU
Arne Mikkelsen, NTNU
Arne - referent.
Rapport:
I Spond kun Gerit og Arne påmeldte mens 7 avmeldt og 44 ubesvart. Enstemmig valgte vi Vassfjellet sørover Gauldalen til Ler og til Hyttfossen. Noe motvind mot Ler som økte litt, men fin medvind fra Fremo og heim. Vi tok om Svean og Amunddalen. En kjempefin tur med lite biltrafikk og fint vær rundt 13 grader. Godt samkjør med for det meste pratetempo. Hvor blir det av resten av folket? Været kan i alle fall ikke bli bedre i april.
Jeg målte distanse 61,3 km fra/tik Sluppen med nettotid 2:23 (fratrukket et lite stopp) som gir snittfart 25,7 km/t. Samlet stigning 755 m.
Deltakere:
Arne Mikkelsen, NTNU
Gerit Pfuhl, NTNU
Arne - referent.
Rapport:
Av tre påmeldte var bare Gerit og Arne klar fra Sluppen kl. 10. Men på sletta mot Klett tok Thorsten oss igjen, han hadde en forsinket start. Motvind til Klett, men så var vinden ganske kraftig utover fjorden med retning fra S-SØ. For å unngå kraftig motvind på returen valgte vi fra Børsa å ta runden Skaun-Ånøya-Gimse istedenfor den planlagte turen utover fjorden. Litt mer ly for vindkastene innover i landet. Fra Ånøya og tilbake var det i hovedsak god medbør.
Thorsten er klart den sterkeste av oss men hadde nok syklet for mye i det siste med lite hvile. Dermed ble han syklende "ganske langsomt" som han selv sa. Men vi samlet oss selvsagt fort og hadde en veldig fin tur.
Tørre og fine forhold med 6-8 grader. En fordel med kraftig vind er at vårens veistøv virvlet opp fra biler fort blåser bort fra veien.
Jeg målte distanse fra Sluppen og retur til 66,8 km med nettotid 2:37 (fratrukket et lite stopp) som gir snittfart 25,5 km/t. Samlet stigning 715 m.
Deltakere:
Thorsten Hamann, NTNU
Arne Mikkelsen, NTNU
Gerit Pfuhl, NTNU
Som påpekt flere ganger i fjor må folk stille opp på fellestreningene for å opprettholde tilbudet. Et fint sosialt treningstiltak.
Arne - referent.